Ernährung

7 überraschende Gesundheitsvorteile von Ingwer

Gesundheitsvorteile von Ingwer

Immer öfter sehen wir Ingwer in der Küche und das ist auch gut so. In vielen Supermärkten gibt es frischen Ingwer. Ja, seit Jahrtausenden wird Ingwer nicht nur als Gewürz, sondern auch als Medizin verwendet. Es ist schließlich auch sehr gesund! Umso mehr ein Grund, öfter mit Ingwer zu kochen oder eine Kanne frischen Ingwertee zuzubereiten.

1. Gut für Ihre Abwehrkräfte

Herrscht eine Grippe oder eine unangenehme Erkältung in Ihrer Nähe? Dann kann Ihr Immunsystem gut etwas Unterstützung brauchen. Ingwer kann Ihnen dabei helfen. Machen Sie zum Beispiel Ingwertee, indem Sie frischem Ingwer und etwas Zitrone in eine Tasse heißes Wasser geben.

2. Grippe und Erkältung

Wenn Sie doch einmal eine Grippe erwischt hat, hilft Ihnen Ingwer dabei, diese schnell wieder loszuwerden. Das ätherische Öl im Ingwer bewirkt, dass Ihr Körper mehr weiße Blutkörperchen bildet. Diese bekämpfen invasive Infektionen und wirken entzündungshemmend. Ingwer wirkt auch hervorragend gegen Halsschmerzen und Fieber.

3. Reise- oder Seekrankheit

Haben Sie immerzu Angst vor der nächsten Boot- oder Autofahrt, weil Ihnen dabei übel wird? Dann nehmen Sie etwa eine halbe Stunde vor der Reise 1 Gramm getrockneten Ingwer oder eine Ingwer-Tablette ein. Sie werden feststellen, dass die Reise viel angenehmer für Sie verlaufen wird.

Lesen Sie schnell auf der nächsten Seite.